{"id":29838,"date":"2023-10-19T11:45:52","date_gmt":"2023-10-19T09:45:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.christiani.de\/cms\/?page_id=29838"},"modified":"2023-11-29T13:25:50","modified_gmt":"2023-11-29T12:25:50","slug":"lernen-leicht-gemacht-tipps-und-tricks-fuer-den-pruefungserfolg","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.christiani.de\/cms\/lernen-leicht-gemacht-tipps-und-tricks-fuer-den-pruefungserfolg\/","title":{"rendered":"Lernen leicht gemacht: Tipps und Tricks f\u00fcr den Pr\u00fcfungserfolg"},"content":{"rendered":"

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Lernen leicht gemacht: Tipps und Tricks f\u00fcr den Pr\u00fcfungserfolg!<\/h1><\/div>

Der Erfolg der Pr\u00fcfung setzt eine gute Pr\u00fcfungsvorbereitung voraus. Damit Sie Ihre Auszubildenden optimal unterst\u00fctzen, verstehen und f\u00f6rdern k\u00f6nnen haben wir einige Tipps f\u00fcr Sie zusammengestellt. Angefangen bei der Motivation der Auszubildenden \u00fcber die verschiedenen Lerntypen bis hin zu Lernmethoden ist es uns ein Anliegen, Ihnen die verschiedensten Facetten einer erfolgreichen Ausbildung vorzustellen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Pr\u00fcfungsangst<\/h2><\/div><\/div><\/div>
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<\/i><\/i><\/span>Wie erkennt man Pr\u00fcfungsangst und wie k\u00f6nnen Sie als Ausbilder\/-in Ihre Auszubildenden unterst\u00fctzen?<\/span><\/a><\/h4><\/div>
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Pr\u00fcfungsangst erkennen:\u00a0<\/b><\/p>\n

Die Pr\u00fcfungsangst, meistens taucht sie nicht erst in der Pr\u00fcfung, sondern schon in der Vorbereitung auf. Der Auszubildende wird unsicher, nerv\u00f6s, dr\u00fcckt sich vor dem Lernen oder versucht in Nachtschichten ein unm\u00f6gliches Arbeitspensum zu erledigen. Die Angst vor einer Pr\u00fcfung kann so weit gehen, dass sich k\u00f6rperliche Symptome wie Schlafst\u00f6rungen oder Verdauungsprobleme zeigen. Am Tag strapaziert der Auszubildende seine Umgebung durch Unausgeglichenheit, schlechte Laune und zunehmende Nervosit\u00e4t aufs \u00c4u\u00dferste. In solchen angespannten Situationen ist es kaum noch m\u00f6glich, in der Pr\u00fcfung das gewohnte Leistungsniveau zu erreichen. Der Auszubildende verkauft sich unter Wert.<\/p>\n

Vier Tipps im Umgang mit Pr\u00fcfungsangst:<\/strong><\/p>\n

Tipp 1: Erstellen Sie einen Zeitplan!<\/strong>
\nEine gute Vorbereitung ist das A und O vor jeder Pr\u00fcfung. Je vertrauter Ihre Auszubildenden mit den Inhalten sind, umso sicherer f\u00fchlen Sie sich. Je nachdem, wie umfangreich der vorzubereitende Stoff ist, empfiehlt es sich, einen Zeitplan zu erstellen. Zerlegen Sie gro\u00dfe Aufgaben in kleine. Es ist wie mit dem physikalischen Gesetz der Tr\u00e4gheit: Ist ein schwerer K\u00f6rper erst in Bewegung, wird es leichter ihn in Fahrt zu halten. Also \u00fcberlegen Sie sich, wo Sie stehen und was als N\u00e4chstes getan werden m\u00fcsste. Teilen Sie jedem Tag oder jeder Woche bis zur Pr\u00fcfung ein bestimmtes Pensum zu. So k\u00f6nnen Sie jederzeit feststellen, ob Sie noch \u201egut in der Zeit liegen\u201c.<\/p>\n

Tipp 2: Trainieren Sie den Ernstfall!
\n<\/strong>Pr\u00fcfungsangst ist besonders ausgepr\u00e4gt, wenn man nicht wei\u00df, was auf einen zukommt. Von daher empfiehlt es sich, die Pr\u00fcfung zu proben. Alte Pr\u00fcfungsfragen sind ideal, um den \u201eErnstfall\u201c einmal durchzuspielen. Sie machen einen damit vertraut, welche Art von Fragen gestellt werden und wie viel Zeit pro Frage zur Verf\u00fcgung steht. So wissen Ihre Auszubildenden, was Sie erwartet, und Sie k\u00f6nnen sich auf die Anforderungen einstellen. Au\u00dferdem erkennen Sie anhand der alten Pr\u00fcfungsfragen oder beim Abfragen Ihre Wissensl\u00fccken, die Sie in der verbleibenden Vorbereitungszeit gezielt schlie\u00dfen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Tipp 3: Deuten Sie Ihre Angst um!
\n<\/strong>Sie k\u00f6nnen Ihre Angst vor Pr\u00fcfungen als Aufw\u00e4rmphase verstehen: \u00c4hnlich wie bei einem Flugzeug, dessen Motoren bereits laufen, w\u00e4hrend die Bremsen noch angezogen sind, sammeln Sie Energien. Ohne diesen Energieschub, ausgel\u00f6st durch Ihre Angst, werden Sie nicht zur Hochform auflaufen k\u00f6nnen. Nervosit\u00e4t mobilisiert Ihre geistigen und psychischen Kr\u00e4fte, wirkt belebend, f\u00f6rdert die n\u00f6tige Wachsamkeit und versetzt Sie wie ein Tiger \u2013 kurz bevor er zum Sprung auf die Beute ansetzt \u2013 in einen hochkonzentrierten Zustand. Erst diese kreative Spannung tr\u00e4gt erheblich zum Gelingen einer Pr\u00fcfung bei.<\/p>\n

Tipp 4: Atmen Sie durch!
\n<\/strong>Die Angst besteht vielfach in einem Gef\u00fchl der Enge. Die Ursache f\u00fcr dieses Gef\u00fchl ist, dass der Brustkorb durch die ihn umgebenden Muskeln zusammengedr\u00fcckt wird: Die Muskeln, die f\u00fcr die regelm\u00e4\u00dfige und freie Atmung zust\u00e4ndig sind, um den Organismus mit der stets richtigen Menge Sauerstoff zu versorgen, richten sich \u201egegen uns\u201c. Um nun zu entspannen, hilft manchmal ein einfacher Trick: Atmen Sie vor Ihrer Pr\u00fcfung mehrmals tief durch: ausatmen \u2013 Pause \u2013 einatmen. Tief ausatmen entspannt und lockert. Eine gute Atmung erkennen Sie daran, dass die Bauchdecke beim Einatmen herauskommt. Verst\u00e4rktes Einatmen dagegen f\u00f6rdert Anspannung und Verkrampfung.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Loci-Methode<\/h2><\/div><\/div><\/div>
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<\/i><\/i><\/span>Wie k\u00f6nnen Sie die Ged\u00e4chtnisleistung steigern?<\/span><\/a><\/h4><\/div>
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Wir stellen Ihnen die Loci-Methode vor:\u00a0<\/b><\/p>\n

In den Ausbildungsjahren m\u00fcssen sich Auszubildende eine Menge an Fachwissen aneignen. Damit der Lernstoff besser im Ged\u00e4chtnis bleibt, gibt es viele verschiedene Lernmethoden. Einer der bekannten M\u00f6glichkeiten ist die Loci-Methode, welche ihren Ursprung aus der Zeit der R\u00f6mer hat.
\nSie wird ebenfalls als \u201eRouten-Methode\u201c bezeichnet, da bei dieser Technik das zu erlernende Wissen mit bekannten Umgebungen, R\u00e4umlichkeiten oder auch Bestandteile eines Gegenstandes verkn\u00fcpft wird. Mit dieser Technik kann ein umfangreicher Lernstoff langfristig im Ged\u00e4chtnis gespeichert werden.<\/p>\n

Die Anwendung ist ganz einfach: man sucht sich einen sehr vertrauten und bekannten Raum oder Gegenstand aus. Es spielt keine Rolle, ob es sich dabei um den eigenen K\u00f6rper oder die K\u00fcche handelt. Wichtig ist nur, dass man den Gegenstand oder den Raum in seinen eigenen Facetten sehr gut kennt. Sobald der Raum oder der Gegenstand festgelegt wurde, kann das zu erlernende Wissen durch die Vorstellung mit den Einzelheiten des Objektes in einer selbstdefinierten Reihenfolge verkn\u00fcpft werden.<\/p>\n

Die Anwendung der Loci-Methode wird durch eine ausgedachte T\u00e4tigkeit oder Funktion noch einfacher.
\nHierzu ein Beispiel:
\nIhre Auszubildenden sollen den Prozess einer Pick-To-Light Station erkl\u00e4ren k\u00f6nnen. Mit Hilfe der Loci-Methode w\u00fcrde man sich vorstellen, wie ein W\u00fcrfel von der Couch auf den Tisch gestellt, der W\u00fcrfel auf dem Tisch mit Wasser gef\u00fcllt und dann weiter in die K\u00fcche transportiert wird.<\/p>\n

Lassen Sie Ihre Auszubildenden selbst testen!<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Lerntypen<\/h2><\/div><\/div><\/div>
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<\/i><\/i><\/span>Welcher Lerntyp ist mein Auszubildender?<\/span><\/a><\/h4><\/div>
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Die verschiedenen Lerntypen im \u00dcberblick: <\/b><\/p>\n

Bei der Vermittlung von Inhalten und der Anwendung von Ausbildungsmethoden ist es wichtig, die verschiedenen Lernkan\u00e4le und Lerntypen zu ber\u00fccksichtigen und anzusprechen. Nur dann kann Lernen auch erfolgreich sein. Dabei sollten Sie sich als Ausbilder\/-in bewusst machen, welcher Lerntyp der Auszubildende ist. Heute wird meist zwischen vier Lerntypen unterschieden.<\/p>\n